Video: Yogaboard_V1
Nahrajte video přes admin panel
Hluboký sval
Posiluje hlubokou svalovou vrstvu – Yogaboard zapojuje svaly, které při běžném cvičení nezapojíte. Trénink na nestabilní ploše aktivuje celý trup, pánevní dno i hlubokou stabilizační muskulaturu najednou.
Rovnováha & Držení těla
Zlepšuje rovnováhu, koordinaci a držení těla – Po tréninku stojíte vzpřímeněji a stabilněji. Hodí se pro každého, kdo surfuje, jezdí na kole nebo běhá – prostě pro sport, kde je balance klíčová.
Spalování kalorií
Spaluje hodně kalorií – Protože tělo neustále pracuje na udržení rovnováhy, jsou zapojeny všechny svaly současně. I zkušení kulturisté jsou po pár minutách vyčerpáni – tělo prostě musí makat naplno.
Pro každého
Vhodný pro všechny úrovně – Intenzitu cvičení lze jednoduše regulovat podložkou pod boardem. Čím měkčí podložka, tím větší výzva. Takže začátečník i zkušený sportovec si přijde na své.
Yogaboard
Tato balanční deska má unikátní zakřivenou spodní stranu. Díky ní musíte při každém pohybu zapojit hluboké svaly. Cvičení se tak stává mnohem intenzivnějším, ale zároveň plynulým.
Pořiď si YogaboardTERAPIE
FITNESS
JÓGA
PILATES